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孕妇可以吃猕猴桃吗?

孕妇可以吃猕猴桃吗

孕妇可以吃猕猴桃吗？猕猴桃酸甜可口，孕妇大都喜欢吃酸的东西，而猕猴桃恰翅柄蓼恰就是这个受欢迎的酸味水果，那么孕妇到底可以吃猕猴桃吗？现在就为您揭晓答案。

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也是重要的推动因素孕妇可以吃猕猴桃吗？答案是孕妇可以吃猕猴桃而且孕妇吃猕猴桃还有好多好处。下面就带桃金娘属您看看孕妇吃猕猴桃的好处吧。

猕猴桃含有丰富的维生素、钙、铁、锌、硒、钾等微量元素和人体所需多种氨基酸及营养素，一颗猕猴桃所含的维C就能够满足人体每日所需的维生素C需求。因此，猕猴桃被人们称为“水果之王”或“VC之王”。

孕妇吃猕猴桃可预防胎儿神经管畸形，对孕妇尤98.07为重要。猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸也就是维生素B9，叶酸是保证我们身体健康所必需的物质之一，能有效预防胎儿神经管畸形，怀孕与哺乳期的妇女更应该补充。且猕猴桃中所富含的叶酸北京市建筑工程研究院顾问张立宇介绍也易被人体吸收。

孕妇食用猕猴桃还可改善胃虚弱情况，孕妇在鸡冠沙芥餐后喝一杯猕猴桃榨成的饮料，可以解决胃虚弱问题。

猕猴桃还具有清火、通便、缓解肠胃不适的功效与作用，猕猴桃含有的膳食纤维及营养素能够起到清热降火、润燥通便的作用。这里需要注意的是，由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用猕猴桃，先兆流产的病人也应忌食猕猴桃。

猕猴桃虽好，但也不宜多食，一天吃一个猕猴桃就可以了，因为一颗猕猴桃所含的维C就能够满足人体每日所需，且猕猴桃含有的果酸，吃多了猕猴桃容易引起胃酸过多，而且吃了猕猴桃别马上喝牛奶，因为果酸和维C会破坏牛奶中的营养物质，造成蛋白质质不易被吸收。当然宝宝也可以吃猕猴桃，但要注意观察，以免有过敏现象发生。

读完以上文章您是不是邵阳已经了解了孕妇可以吃猕猴桃吗这个问题了？没想到孕妇吃猕猴桃有这么多的好处吧？还等什么？放心大胆的吃猕猴桃吧。