这2种食物或比味精伤肝

这2种食物或比味精伤肝

这2种食物或比味精伤肝

今年42岁的周先生，在广东打拼多年，现在也算是小有成就，经营着一家多媒体公司，平时也没什么不良嗜好，唯一的爱好就是吃各类美食！

可是从上个月开始，周先生经常感到右上腹阵阵的疼痛，因疼的时间不长，喝点热水就缓解了，周先生就认为是吃坏东西了，并没有放在心上。

可是最近几天，疼痛感越来越严重，就来到医院检查，结果查出是，肝脏出了问题。

其实，80岁的老医生就曾经指出过，2种食物或比味精还伤肝，尽快停下

1、高油高脂肪食物

不仅含有大量的油腻，还导致大量的脂肪堆积在肝脏内，容易诱发脂肪肝，而脂肪肝又是转化发展成肝硬化的危险因素，这类疾病是环环相扣的。

并且还是恶性循环的，因此为了维护肝脏健康，此类食物要少吃！

2、腌制食物

以前吃的腌制食物都是自家制作的，比较健康安全一些，现在都是工厂批量加工，加入很多添加剂和盐，看起来外表更鲜艳诱人，其实对肝脏的危害非常大！

它里面含有大量的亚硝酸盐，在被人体摄入后，会转化成亚硝胺的物质，它属于一级致癌物，会损害人体的脏器器官。

肝不好的人，会有这4个表现，看你中招了没有

1、持续的体力较弱

肝脏对人体有阳血和造血功能，当发生异常，全身血液循环和血液质量都会受到影响，导致机体能量和氧气等供给不足，从而出现全身无力的现象。

疲劳引起的全身疲劳可以通过补充营养、强化睡眠、休息等来改善，如果患者不能通过这种手段改善全身无力的症状，肝脏就会出现问题，很有可能需要及时去医院就诊。

2、头发掉得很多

每天掉50根左右的头发，都属于正常的新陈代谢功能。

然而，若是头发大把的掉，就需要小心，这可能是由于肝肾阴虚引起的严重脱发现象，需要在初期接受治疗。

3、指甲发白

一脚牵着全身动。肝功能好坏与否，在指甲上能看出来。

若指甲的中间区域是白色的，而指甲边缘是黑色的，指甲上还有褐色条纹出现，肝脏的受损程度很有可能已经很严重，所以要及时就医。

4、严重的口臭

我们都普遍认为口臭是胃肠不良引起的。

实际上，如果肝功能不好，就会有口臭，是严重的口臭，因为肝功能不好，血液中的尿素和尿素氮可能会上升，这些物质具有非常刺激性的气味，通过口腔排出形成严重的口臭，因此，口臭严重的话，一定及时检查。

那么平时我们养肝护肝该怎么做呢？有3件事，需要我们坚持做好

首先，养成定期体验的好习惯

一般一年2次即可体验带来的好处非常多，因为很多重大疾病都是从小病发展而来的，而体验正可以减少甚至是避免疾病的恶化发展！

另外，就是坚持运动锻炼

它能消除多余的脂肪，并加快肝脏的排毒和代谢，很有益于肝脏健康！

最后、多喝水

这一点尤其重要，根据《本草纲目》中记载，在喝水时添加重瓣玫瑰花、桑葚、桃仁、陈皮、枸杞子、香橼、薄荷等成分，把它们按照比例搭配后配置成茶包，用开水冲泡35分钟，饮用茶汤，茶包中的综合养肝成分，能够起到清肝明目，清火去燥，促进肝脏中垃圾毒素代谢，清肝又养肝，大家可以参考上面的配方自己动手配制，但是不仅很麻烦，也不容易掌握好最佳的配料比例。就会影响最终的效果，我们直接去喝已经科学配比好的成品茶包八甘平就可以了，在喝的时候拿出来一小包，用热水冲泡就可以直接饮用，高效又方便，更关键的是，成品茶包八甘平里面的各种食材和用量配比都要更精准，更科学，效果也最好。它非常适合爱抽烟，喝酒，熬夜，缺乏运动，尤其是经常对着电脑和手机用眼过度的疲劳以及中老年朋友们日常的调理和保养饮用！

目前，肝癌一旦被确诊，治愈率相当的低，所以，平时预防和保养肝脏的健康很重要！

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