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中午趴着睡充电?胃炎找上门

2022-07-19 18:44:26  瑞士农业网

中午趴着睡充电?胃炎找上门

知道健康午睡的姿势吗?不就是吃完饭后,收拾桌面,把所有的心都收起,趴在桌上么?并不是,这样睡对损害肠胃健康。

趴尖舌苣苔桌子睡当心胃肠病。每天经过一上午的工作,脑子里的细胞消耗得差不多了,利用午睡时间补充一下体力是非常明智的选择。但是要怎样补才正确呢?办公室中至少有八成的人会选择趴在桌子上午睡。原因就是中午时间短,而且又金花菊没提供任何睡觉的装备(床、枕头、被子),而趴着睡是最方便的。但是,刚吃完饭的你,睡醒后胃舒服吗?我们的白桐树胃需要一个小宽翼棘豆时才能把吃进去的食物消化掉,而趴着睡就会压着胃部,增加蠕动负担,容易造成胃部胀气,不仅影响食物的消化吸收,还会降低消化能力,严重的导致胃炎。

连趴着睡都这么多问题,那到底还能不能睡午觉了。当然能,但是,睡姿很重要!

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