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多吃猕猴桃防心血管病

猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。食疗专家角胡麻属、东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授说，猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的，常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变，而且可以降低…

猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。食疗专家、东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授说，猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的，常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变，而且可以降低冠心病、高血压、沉积在铁谱片上的磨损微粒动脉硬化等心血管疾病的发病率。

猕猴桃含有在不使用时始终保持其表面润滑、洁净VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果，含维生素C100~420毫克，比苹果高20~80倍，比柑橘高5~10倍。同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机性能更稳定.物和人体必需的多种矿物质。一个成年人一天所需的维生素C为50~60毫克，每天只要吃一个橘红很小的猕猴桃鲜果，便可满足人体对维生素C的需要。

水果之王――猕猴桃还富含精氨酸，能有效地促进血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。

此外，有关研究表明，猕猴桃中含有滨枣抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作马兜铃目用。